Quali alimenti sono adatti ai bambini con diarrea?
Negli ultimi 10 giorni, gli argomenti sulla salute dei neonati e dei bambini hanno continuato a scaldarsi sui principali forum genitoriali e sui social media. In particolare, i contenuti relativi alla "diarrea infantile" sono diventati al centro dell'attenzione dei genitori. La diarrea è un problema comune nei neonati e nei bambini piccoli e una dieta ragionevole può alleviare efficacemente i sintomi. Di seguito sono riportate raccomandazioni dietetiche e precauzioni durante la diarrea, raccolte da discussioni popolari su Internet.
1. Alimenti consigliati per bambini con diarrea
| categoria alimentare | cibo specifico | Descrizione della funzione |
|---|---|---|
| Alimento base | Porridge di riso, porridge di miglio, tagliatelle morbide | Facile da digerire e assorbire, reintegra l'energia |
| Verdure | Purea di carote, purea di zucca | Ricco di pectina, che assorbe le tossine intestinali |
| Frutta | Purea di mele (al vapore), banana | Integratore di potassio, astringente e antidiarroico |
| proteine | Crema pasticcera all'uovo al vapore, tofu morbido | Fonte proteica delicata |
2. Elenco degli alimenti da evitare
| Categorie tabù | rappresenta il cibo | Dichiarazione di rischio |
|---|---|---|
| Cibi ad alto contenuto di zucchero | Succo, dolce | Aumentare la pressione osmotica intestinale |
| cibo ricco di grassi | Fritture, carni grasse | Aumentare il carico digestivo |
| fibra grezza | Sedano, mais | Stimolare la peristalsi intestinale |
| prodotti lattiero-caseari | latte intero | Può peggiorare l'intolleranza al lattosio |
3. Programma di dieta graduale
Secondo le ultime raccomandazioni della Chinese Nutrition Society, dovrebbero essere adottate diete differenziate nelle diverse fasi della diarrea:
| palco | durata | principi dietetici | Pasti giornalieri |
|---|---|---|---|
| fase acuta | 6-12 ore | Sale per la reidratazione orale + acqua di riso | Piccole quantità e più volte (6-8 volte) |
| periodo di remissione | 2-3 giorni | Semiliquido a basso contenuto di scorie | 5-6 volte |
| periodo di recupero | Circa 1 settimana | Aggiungi gradualmente le proteine | 4-5 volte |
4. Raccolta di domande e risposte popolari
Sulla base delle risposte molto apprezzate sulla piattaforma Zhihu negli ultimi 10 giorni:
| Problema dell'alta frequenza | Consulenza professionale |
|---|---|
| Posso bere latte in polvere? | È possibile scegliere latte in polvere a basso contenuto di lattosio o alimentazione diluita |
| È necessario il digiuno? | Il digiuno completo non è raccomandato, tranne che in caso di vomito grave |
| I probiotici funzionano? | Alcuni ceppi, come il Lactobacillus rhamnosus, possono abbreviare il decorso della malattia |
5. Cose da notare
1.Dare priorità alla reidratazione: L'OMS raccomanda l'uso del sale di reidratazione orale III, 50-100 ml/giorno per chilogrammo di peso corporeo
2.Fai attenzione ai sintomi di disidratazione: Inclusa diminuzione della produzione di urina, fontanella infossata, assenza di lacrime durante il pianto, ecc.
3.passo dopo passo: Durante il periodo di recupero, introdurre un nuovo alimento ogni 2-3 giorni e rispettare la tolleranza.
4.Rivolgersi immediatamente al medico: Rivolgersi immediatamente al medico se si hanno feci sanguinolente, febbre alta persistente o svogliatezza.
Recentemente, nell'ambito dell'argomento #parentingknowledge su Douyin, il pediatra @ Direttore Wang ha suggerito: "Puoi provare la zuppa di riso bruciato durante la diarrea: friggi il riso finché non diventa dorato e poi cuoci il porridge. La sua struttura carbonizzata aiuta ad assorbire le tossine." Il video ha ricevuto 123.000 Mi piace, riflettendo la preoccupazione dei genitori per i metodi tradizionali di terapia dietetica.
Promemoria finale: le raccomandazioni contenute in questo articolo sono applicabili alla comune diarrea indigestiva. La diarrea infettiva come quella da rotavirus deve essere trattata secondo il parere del medico. Tieni un buon registro degli alimenti per aiutare i medici a giudicare accuratamente la tua condizione.
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